HIIT Trainingen

HIIT training staat voor High Intensity Interval Training. In een korte tijd doe je een intensieve training die bestaat uit verschillende oefeningen gecombineerd met een korte periode van rust. De oefeningen volgen elkaar snel op.

De HIIT trainingen zijn perfect om je conditie op te bouwen, je uithoudingsvermogen te vergroten en calorie├źn te verbranden. De HIIT trainingen zijn voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd.