Op jonge leeftijd heb ik op het hoogste niveau van Nederland gevoetbald, hier heb ik geleerd wat discipline betekent en hoe belangrijk de juiste levensstijl is om je doelen te bereiken.
Na mijn voetbalcarrière ontwikkelde ik een passie voor fitness en voeding waar ik nu 5 jaar werkzaam in ben. In die 5 jaar ben ik erachter gekomen dat, naast goede voeding en trainingen, je levensstijl aanpassen het allerbelangrijkste is.
Heb jij een doel?
Ben jij, net als ik, gemotiveerd en wil jij het beste uit jezelf halen?
Kom dan in actie en maak een afspraak!
Mijn naam is Ramon Jonkers en samen gaan wij jouw doelen bereiken.
Personal Training
Als Personal Trainer maak ik een trainingsplan op basis van jouw verhaal.
Voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd of fitness ervaring.
Lees meer
Personal Small Group Training
Personal Small Group Training is voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd of fitnesservaring en wordt vaak in circuitvorm uitgevoerd.
Lees meer
Kickboksen
Kickboksen kan je helpen om verschillende doelen te behalen: fit worden, lekker in je vel zitten, af te vallen of leren van technische vaardigheden.
Lees meer
High Interval Intensity Training (HIIT)
In een korte tijd doe je een intensieve training die bestaat uit verschillende oefeningen om je conditie op te bouwen, je uithoudingsvermogen te vergroten en calorieën te verbranden.
Lees meer
Outdoor Challenge Training
De Outdoor Challenge Training is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groepstrainingen.
Lees meer
Family Training
Hebben jullie thuis nou moeite met het inplannen om te sporten? En zoek je hier een oplossing voor? Dan is Family Training de ideale oplossing! Lees meer